睡眠障害のブログ記事
眠れない夜は
年齢とともに、眠れない夜がふえました。 布団に入っても、夜中に何度も目が覚めます。 忙しかったり、イライラする日は特に。 昨日も夜中まで起きていて、眠れなくて 睡眠導入剤を飲んで、寝ました。 睡眠導入剤を飲むと眠れるのだけれど、 朝、頭が朦朧として、あまりよくないのよ。 どんなに眠れなくても、朝7... 続きをみる
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